Aquela dor “nas juntas” que sentimos quando a temperatura cai não é lenda!!

O corpo humano funciona bem na temperatura interna entre 36°C e 37°C –tarefa nada fácil quando os termômetros marcam 10°C, por exemplo. Então quando as temperaturas externas caem, nossos musculos podem ficar mais contraídos. Quando trememos por causa do frio, são nossos músculos que estão contraindo para gerar calor.

As contrações musculares acontecem de maneira involuntária, sob controle do sistema nervoso central, e são uma resposta natural do nosso organismo para esquentar o corpo, só que às vezes acabam por sobrecarregar estas articulações.

Quando a pessoa possui alguma inflamação articular a dor pode ser incomodativa.

Outro problema é que com chegada do frio muitas pessoas deixam de praticar exercícios e a melhor maneira de combanter o desconforto físico causado pelo frio é manter-se em movimento, assim conseguimos elevar a nossa temperatura corporal. Além disso, fazemos com que o sangue seja bombeado com mais facilidade para locais onde costumamos ter mais frio, como as mãos e os pés, o que também ajuda a nos manter aquecidos.

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